İLGİNÇ
04 Kasım 2017 ( 3859 izlenme )
Reklamlar

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun



Kilo alıp vermekten yada aşırı kilolardan çene altında istemediğimiz gıdı gibi bir sarkma olmaktadır. Bu çoğunlukla istemediğimiz bir görüntüdür. Bunların nedeni kasların yorulduğundan ve elastikiyetinin azalması sonucu olmaktadır. Bunun için kaslarımızın hızlı bir şekilde çalışmasını ve sarkmaları önlemektedir.

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun

1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın.

2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın.

3- Bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın.

4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu fark edeceksiniz.

hatunzade.com

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

3 Yaşındaki Kız Çocuğu Havuzdan Çıktıktan Sonra Garip Davranmaya Başladı. Eğer Nedeninin Farkına Varılmasaydı Ölecekti! Statik Elektrikle Yapabileceğiniz 9 Numara Ülkelerin IQ Sıralaması. Peki Türkiye Kaçıncı Sırada? Bu annelerin çocukları kısa boylu oluyor