SAĞLIK
14 Ekim 2017 ( 7753 izlenme )

Mucizevi Yoğurt ve Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kg Verebilirsiniz



Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.

Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu diyet listesini kesinlikle 3 günden fazla uygulamamalısınız. Sitemizdeki diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır.

Patates Yoğurt Diyeti Listesi

1. GÜN

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Öğle:

2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

2 su bardağı yoğurt


2. GÜN

Kahvaltı:

1 su bardağı yoğurt
Öğle:

2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt


3. GÜN

Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates
Öğle:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

1 su bardağı yoğurt

Diyet Notları:

Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda yalnızca 1 defa uygulanmalıdır.
Şekersiz olması şartıyla çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.

KAYNAK: SOSYALTARİF

Bunlar da İlginizi Çekebilir